Là một nhà công thái học, tôi thường được hỏi loại ghế nào tốt nhất cho lưng. Thông thường, mọi người muốn biết liệu họ nên chọn một chiếc ghế văn phòng truyền thống hay một chiếc ghế chơi game ít dịu dàng hơn với những phẩm chất hào nhoáng không thể phủ nhận của nó. Thực tế là, ngay cả khi bạn không phải là một game thủ, vẫn có một số lý do thu...
Xem thêmBạn làm việc văn phòng và thường xuyên bị đau cổ vai gáy? Bạn không đơn độc. Theo thống kê, nhân viên văn phòng và người làm việc với máy tính là một trong những nhóm có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính này cao nhất, dẫn đến tổn thất tài chính và thậm chí tàn tật. Đau cổ đứng thứ 4 trong các nguyên nhân gây tàn phế hàng đầu trên toàn thế giới. N...
Xem thêmHầu hết chúng ta dành một nửa thời gian để ngồi, nếu bạn bị đau lưng dưới, việc tìm hiểu những điều nên làm và không nên ngồi là điều then chốt để không chỉ ngăn ngừa tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn mà thậm chí còn có khả năng cải thiện nó. Trong bài đăng này, tôi sẽ chia sẻ một số phương pháp hay nhất khi nói đến tư thế ngồi – đượ...
Xem thêmGhế chân quỳ gần đây đã thu hút được rất nhiều sự chú ý khi hàng loạt nghiên cứu xác nhận những mối nguy hiểm khi ngồi quá lâu, đặc biệt là ở tư thế thông thường mà ghế văn phòng thông thường buộc chúng ta phải ngồi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét những lợi ích của ghế chân quỳ đối với tư thế và sức khỏe của bạn, những ưu và nhượ...
Xem thêmNếu bạn đang mua một chiếc ghế văn phòng, một trong những câu hỏi mà bạn có thể tự hỏi mình là “Tôi nên mua ghế văn phòng lưng trung hay lưng cao?” Đây thực sự là một câu hỏi quan trọng, vì hai chiếc ghế ảnh hưởng đến cách bạn ngồi và thậm chí cả môi trường của bạn rất khác nhau. Hãy xem xét sự khác biệt chính giữa ghế văn phòng lưng trung và ca...
Xem thêm