Dưới đây là một số lợi ích chính của đứng làm việc mà chắc chắn nhân viên văn phòng nào cũng sẽ cảm thấy hứng thú. 1. Ngăn ngừa bệnh béo phì Đây là một trong những lý do mà các chuyên gia y tế khuyên nên đứng để làm việc thay vì ngồi như mọi khi. Ngồi lâu hơn có liên quan mật thiết đến bệnh béo phì và bệnh trao đổi chất. Một...
Xem thêm1. Trước tiên hãy nói về thiết kế Để làm ra một chiếc ghế Ergonomics, các nhà thiết kế nội thất chuyên nghiệp đầu tiên phải quan sát và nghiên cứu các tư thế và hình thức làm việc khác nhau của chúng ta. Sau đó sử dụng các nguyên lý cơ học vật liệu và cơ sinh học để thiết kế một chiếc ghế có thể giảm áp lực lên cơ thể con người, giúp con người l...
Xem thêmNĂM BƯỚC ĐỂ TẠO BỐ CỤC TÔT HƠN MẸO THIẾT LẬP #1: NGỒI THẲNG LƯNG - NHƯ MẸ TỪNG LUÔN NHẮC NHỞ Tập trung sự chú ý vào ghế ngồi. Điều chỉnh độ cao của ghế ngồi sao cho đầu gối của bạn ở gần với góc vuông, để đùi bạn nằm ngang và chân hoàn toàn đặt trên sàn. MẸO THIẾT LẬP #2 : THẢ LỎNG VAI, CĂN CHỈNH KHUỶU TAY Điều chỉnh độ cao của ...
Xem thêmHƯỚNG DẪN KIỂM TRA VÀ VỆ SINH GHẾ ĐỊNH KỲ Ghế sử dụng tại nhà hoặc văn phòng theo thời gian thường sẽ có rất nhiều hao mòn. Thêm vào đó, ghế cũng có thể tích tụ bụi bẩn từ ngày này qua ngày khác. Vậy nên việc vệ sinh định kì là khá quan trọng. Làm thế nào để vệ sinh và bảo dưỡng định kỳ ghế mình sẽ đề cập rõ ở bài viết này 1. Nên bảo hành ghế 6 ...
Xem thêmKhông chỉ những người lao động nặng, mà nhân viên văn phòng cũng trở thành đối tượng dễ mắc các bệnh về xương khớp. Nhất là vùng cổ, lưng và cột sống…gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Nếu thời gian ngồi quá lâu mà không có biện pháp khắc phục, sẽ làm tổn thương khớp, gây thoái hóa, đau khớp, ảnh hưở...
Xem thêm