Ngồi làm việc trong nhiều giờ đã đủ khó đối với những người khỏe mạnh, và thậm chí còn khó hơn đối với những người bị đau thần kinh tọa. Nếu bạn bị đau thần kinh tọa, học cách ngồi đúng cách có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác nóng rát, ngứa ran hoặc tê liệt thường xuyên mà bạn cảm thấy Đọc tiếp để tìm hiểu tất cả những điều quan trọng nhất b...
Xem thêmChủ tịch Joe Rogan: Ông ấy sử dụng ghế văn phòng nào ? Nếu bạn là người hâm mộ The Joe Rpgan Experience, thì có lẽ bạn đã nghe người dẫn chương trình nói về chiếc ghế văn phòng của mình. Trên thực tế, anh ấy cho rằng chiếc ghế là một trong những lý do chính khiến anh ấy không còn bị đau lưng do suy nhược nữa. Vậy Joe Rogan s...
Xem thêmDưới đây là một số mẹo hữu ích để biến bất kỳ chiếc ghế không thoải mái nào thành một chiếc ghế tiện dụng và thoải mái hơn rất nhiều khi ngồi. Đảm bảo ghế của bạn được đặt ở độ cao phù hợp Chiều cao ghế văn phòng phù hợp Chiều cao thích hợp cho ghế văn phòng của bạn là khi hai bàn chân của bạn đặt phẳng trên sàn, với đầu gối uốn cong một gó...
Xem thêmGhế văn phòng là thứ mà tất cả chúng ta đều coi là đương nhiên. Chúng luôn ở đó và chúng tôi chỉ chú ý đến chúng khi chúng bị hỏng. Nhưng, trên thực tế, chúng đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến năng suất làm việc mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Ngày nay, có vô số loại ghế...
Xem thêm"Ngồi nhiều nguy hiểm hơn hút thuốc, giết nhiều người hơn HIV và nguy hiểm hơn nhảy dù. Chúng tôi đang ngồi chờ đến chết.” Đây là lời cảnh báo đáng ngại của Tiến sĩ James Levine, giám đốc Mayo Clinic trong cuộc phỏng vấn với LA Times . 1. Cứ 4 người Mỹ trưởng thành thì có 1 người dành hơn 8 tiếng mỗi ngày để ngồi Được ...
Xem thêm