Mua sắm một chiếc ghế văn phòng mới? Cố gắng điều chỉnh chiếc ghế hiện tại của bạn để tạo sự thoải mái? Dù thế nào đi chăng nữa, chiều cao của ghế văn phòng là cơ sở tạo thành một góc làm việc công thái học, tầm quan trọng của nó khó có thể phóng đại. Vậy chiều cao tiêu chuẩn và lý tưởng của ghế văn phòng là bao nhiêu? Chiều cao tiêu chu...
Xem thêmLà một nhà công thái học, tôi thường được hỏi loại ghế nào tốt nhất cho lưng. Thông thường, mọi người muốn biết liệu họ nên chọn một chiếc ghế văn phòng truyền thống hay một chiếc ghế chơi game ít dịu dàng hơn với những phẩm chất hào nhoáng không thể phủ nhận của nó. Thực tế là, ngay cả khi bạn không phải là một game thủ, vẫn có một số lý do thu...
Xem thêmCó một lý do tại sao ghế đẩu yên ngựa rất phổ biến trong các văn phòng nha khoa và thẩm mỹ viện. Trong bài đăng này, tôi sẽ điểm qua những lợi ích (và nhược điểm) của ghế yên ngựa để sử dụng trong văn phòng và lý do tại sao bạn có thể muốn thử một chiếc. Lợi ích của Ghế yên ngựa (Được hỗ trợ bởi các nghiên cứu) ghế yên ngựa Sử dụng ghế yên ngựa ...
Xem thêmBạn làm việc văn phòng và thường xuyên bị đau cổ vai gáy? Bạn không đơn độc. Theo thống kê, nhân viên văn phòng và người làm việc với máy tính là một trong những nhóm có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính này cao nhất, dẫn đến tổn thất tài chính và thậm chí tàn tật. Đau cổ đứng thứ 4 trong các nguyên nhân gây tàn phế hàng đầu trên toàn thế giới. N...
Xem thêmHầu hết chúng ta dành một nửa thời gian để ngồi, nếu bạn bị đau lưng dưới, việc tìm hiểu những điều nên làm và không nên ngồi là điều then chốt để không chỉ ngăn ngừa tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn mà thậm chí còn có khả năng cải thiện nó. Trong bài đăng này, tôi sẽ chia sẻ một số phương pháp hay nhất khi nói đến tư thế ngồi – đượ...
Xem thêm